Anxietatea adolescenților este un subiect tot mai prezent în conversațiile publice, dar soluțiile reale – mai ales cele care rezonează cu tinerii – sunt adesea puține și greu de aplicat. Ce-ar fi însă dacă tehnologia, deseori văzută ca o sursă de izolare, ar deveni o punte către conexiune și vindecare emoțională?

În Țara Galilor, un proiect inovator testează tocmai această idee: o aplicație de realitate augmentată (AR) care sprijină tinerii în procesul de gestionare a anxietății și dificultăților de adaptare la școală. Dezvoltată de Cardiff Youth Service, în colaborare cu consilieri educaționali și psihologi, aplicația folosește tehnologia pentru a reda adolescenților o formă de control asupra propriilor emoții – sub forma unei flori digitale.

O floare care prinde rădăcini în realitatea emoțională

În cadrul aplicației, fiecare tânăr își poate crea propria floare: alegând structura de susținere și condițiile meteo favorabile creșterii ei. Apoi, cu ajutorul camerei telefonului, floarea este „plantată” în lumea reală – pe birou, în parc, într-o sală de clasă.

Ce poate părea o simplă activitate creativă ascunde un mecanism profund: proiecția stărilor interioare în afara sinelui, într-un mediu sigur și jucăuș. După cum a spus Lili, o adolescentă de 16 ani care a testat aplicația:

„Este ușor de folosit pentru că poți face un pas înapoi față de tine. E mai simplu să-ți privești emoțiile dintr-o perspectivă exterioară.”

Acest efect de distanțare emoțională controlată poate fi de mare ajutor pentru tinerii care nu se simt confortabil să vorbească direct despre ceea ce simt. Aplicația devine astfel un instrument de mediere între adolescent și consilier, o poartă de acces către conversații dificile.

Tehnologia, aliat în dezvoltarea psiho-socială

Angela McMillan, consilierul care a inițiat proiectul, povestește că ideea a pornit din discuțiile cu adolescenți din zonele rurale ale Țării Galilor, care refuzau să mai meargă la școală din cauza anxietății și a izolării sociale. În loc să impună soluții tradiționale, echipa a ales să lucreze cu tinerii, nu împotriva lor.

„Sunt foarte curioasă cum putem folosi tehnologia în scopuri bune,” spune ea. „În loc să ne gândim la tehnologie ca la ceva ce facem singuri, cum am putea să o folosim pentru a împărtăși experiența cu persoana de lângă noi?”

Datele preliminare susțin această abordare: nivelurile de anxietate au scăzut semnificativ, iar interacțiunile sociale între adolescenți au crescut. Mai mult, tinerii neurodivergenți (cum ar fi cei din spectrul autist) s-au simțit mai confortabil exprimându-se prin imagini decât prin cuvinte.

Un nou drum spre școală

Într-o perioadă în care absența școlară este în creștere – mai ales după pandemie –, astfel de intervenții pot deveni salvatoare. Rocio Cifuentes, Comisarul pentru Copii din Țara Galilor, susține inițiativa:

„Este esențial să ascultăm ce au de spus copiii și tinerii despre ce au nevoie. Lumea evoluează, tehnologia evoluează, iar dacă școlile pot folosi aceste instrumente pentru a sprijini prezența și starea de bine a elevilor, e ceva de salutat.”

Cardiff Council confirmă faptul că tinerii au avut un cuvânt de spus în dezvoltarea aplicației. Nu sunt doar utilizatori, ci și co-creatori ai unui instrument care le respectă ritmul, sensibilitățile și nevoile.

---

Ce putem învăța de aici?

Tehnologia nu este, în sine, o problemă. Modul în care o folosim, direcția în care o canalizăm, contează. Proiectul din Cardiff arată că jocul, arta, imaginația și empatia pot fi integrate în inovație digitală.

Este un semn că ne putem reconecta cu tinerii acolo unde sunt ei deja – în lumea aplicațiilor – dar într-un mod care le oferă ceva profund: sens, sprijin și echilibru interior.

---

Tu ce floare ai planta în realitatea ta emoțională?

Sursa: Teens test virtual technology aimed at helping anxiety