Într-o lume marcată de grabă, violență și fragmentare, vocea lui Thich Nhat Hanh a rămas una blândă, dar profundă – asemenea unei picături de apă căzând în mijlocul unui ocean agitat. Deși era un călugăr zen, Thich Nhat Hanh a fost mai mult decât un lider religios: a fost un constructor de poduri între culturi, între spiritualitate și acțiune, între sine și lume.

Rădăcini: între poezie, război și renunțare

S-a născut în Vietnam, în 1926, și a devenit călugăr budist de tânăr. Însă experiența sa spirituală a fost marcată de ororile războiului din Vietnam, care l-au determinat să nu se retragă din lume, ci să aducă meditația în inima suferinței.

În anii ‘60, Thich Nhat Hanh a fondat mișcarea „budismului angajat” – o formă de spiritualitate activă care nu se izolează în mănăstiri, ci răspunde suferinței prin compasiune concretă. În timpul războiului, a construit școli, spitale și rețele de solidaritate. Din acest motiv, a fost exilat timp de aproape 40 de ani.

Tăcerea ca formă de revoluție

Thich Nhat Hanh nu a țipat niciodată. Nu a condus proteste zgomotoase. Dar în 1966, în timpul unei vizite în SUA, a fost invitat la Casa Albă și a pledat pentru oprirea războiului. Martin Luther King Jr. l-a nominalizat pentru Premiul Nobel pentru Pace, spunând că este „un apostol al păcii și al nonviolenței”.

Ce propunea acest om tăcut? Respirație conștientă. Plimbare conștientă. Iubire conștientă. Să bei ceai cu toată prezența. Să speli vasele ca și cum ai spăla Buddha. Să nu fugi de durere, ci s-o ții în brațe.

„There is no way to peace – peace is the way.”
(„Nu există cale spre pace – pacea este calea.”)

Mindfulness – darul său pentru lumea modernă

Conceptul de mindfulness, astăzi integrat în psihologie, educație și sănătate mentală, are în mare parte rădăcinile în învățăturile lui Thich Nhat Hanh. A înființat în Franța comunitatea Plum Village, un loc unde tăcerea, prezența și simplitatea sunt practicate zi de zi. Mii de oameni din întreaga lume au învățat acolo ce înseamnă a trăi clipa.

Dar în spatele acestor învățături nu era o simplă tehnică, ci o filosofie de viață: că nu putem salva lumea dacă nu începem prin a ne salva propria conștiință. Sufletul lumii se vindecă prin pași mici, prin respirație, prin zâmbet, prin acceptarea durerii și transformarea ei.

---

Un poet, un maestru, un om simplu

Thich Nhat Hanh a scris peste 100 de cărți – poezie, meditații, scrisori către militanți, ghiduri pentru copii, reflecții filosofice. Însă cel mai puternic mesaj al său a fost tăcerea vieții lui.

A murit în 2022, în Vietnam, în mănăstirea unde fusese hirotonit în adolescență. Până în ultima clipă, a fost o prezență senină, împăcată cu totul.

„When you love someone, the best thing you can offer is your presence.”
(„Când iubești pe cineva, cel mai bun lucru pe care-l poți oferi este prezența ta.”)

Note explicative:

• Plum Village este comunitatea monastică fondată de Thich Nhat Hanh în Franța în 1982, devenită centru global al practicii mindfulness.
• „Mindfulness” înseamnă atenție deplină, trăire conștientă a prezentului, nu doar o tehnică de relaxare.
• Thich Nhat Hanh este adesea considerat părintele mindfulness-ului modern, împreună cu Jon Kabat-Zinn.